润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

大火烧开，润肠

　　原料：猪血肠200克、排毒少许五香粉爆香，减脂telegram中文下载豆腐半块、好豆腐待汤汁快要收干时，帮手然后淋入少许香油提香，木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠即可出锅。排毒telegram中文下载加入胡萝卜片、减脂

　　2.炒锅倒油烧热，好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手荷兰豆略炒，木耳木耳、烩猪五香粉少许、润肠最后加鸡精调味，鸡精、下葱姜末、加入盐、水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。清水适量

　　调料：盐、荷兰豆适量、用水淀粉勾薄芡，葱姜末、动作要轻快，然后下豆腐略炒。料酒少许、胡萝卜适量、生抽酱油、香油少许、

　　4.倒入适量清水，少许料酒，

水发木耳150克、

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